（译自TOASTMASTER 2005年八月版）原著者－VICTOR PARACHIN 王彩华DTM翻译
“问题不在于跌倒而是在于不愿意站起来再尝试。你可能被击倒但是你不需要倒地不起”
身为一位钢铁工人，年青的费路丝得常常觉得自己很辛运，拥有一份收入不菲的工作。就因为拥有稳固的收入和良好的待遇，他原本以为可以靠这份优差度过一生。直到他被解雇时这个想法终于被粉碎了。后来与其终日怨天尤人，他决定往自己的兴趣与特长发展。他向来对理发有着浓厚的兴趣，于是他就经营了一间理发铺，而这间理发铺最终变成了大型理发店。
有了固定的顾客后，他觉得有需要提供一种适合非洲人使用的护发产品。于是他就研发了这种产品专给自己的顾客使用。很快的，这产品的知名度就在市面上传开了。产品的需求量日益增加，费路丝得开始把产品卖给其他理发师。没受过大学教育，由钢铁工厂出身的他终于建立了一个庞大的国际公司，出产路丝得产品。
其实在生活中经过失败，跌倒的人应该很容易地体验到像路丝得的经历。以正确的思想，彻划和行动，绊脚石是可以变为垫脚石的。以下有七个步奏确保你跌倒时是向前跌，在跌倒的当儿，重新发现自己：
q 最杰出的后卫只完成十分之六的传球
q 最杰出的棒球手也只成功完成一半的发球或开球
q 顶尖石油公司，即使有地理学家的帮助，也只能在十个油井之间成功找到一个有油的井。
q 成功的电视演员，申请拍广告，30次中有29次失败。
q 股票赢家在5次投资中只有2次赚钱
q 以上的种种事实，显示我们只不过是人，犯错是难免的事。人生有起有落，只要坚持到底，总有成功的一天。
以上的种种事实，显示我们只不过是人，犯错是难免的事。人生有起有落，只要坚持到底，总有成功的一天。
2. 以逻辑抵消情绪
当我们面对挫折时，我们的情绪就失去控制，仿佛是在提醒我们不能有效的克服难题
。补救的方法是远离这些毫无意义的情绪，用逻辑来看待问题所在。作家黛安瑞贺（Diane Dreher)在“个人领导的道义”一书里提到：
“理智告诉我们，在我们一生中曾经做过许多我们从没做过的事--如走路，讲话，读书写字，驾车还有许多我们不曾认真看待的本事。这些事都曾经对我们来说是个挑战。“道义”教导我们行千里路需从第一步开始。非常明显，人生的进程是那些勇于尝试新事务的人一步一脚印去完成的。
3. 即使开始时不成功，也要不断去尝试
这是一句有力量的话。问题不在于跌倒而在于跌倒后如何站起来及再尝试。你也许被打倒但也别气馁。作出你的选择，推动你的意念往前行。1950年芙仑察维(FlorenceChadwick)以十三小时二十分钟游过英国海峡，创下了世界记录。隔年她从英国游到法国成为世界第一位成功游过这两岸的女性。1952年，芙仑察维初尝败果。她接受一个从卡大里娜岛(CatalinaIsland)游到加里弗尼亚洲的巴罗裴德（PalosVerdes),全程长达二十六里长的挑战。虽然那里的水域有很多鲨鱼，海水也很冰冷，击败她的却是其他原因。经过十五个小时的苦游，因着浓雾令她看不见海岸，目标不明确令她失去意志力于是就爬上随行的船只。当人们问她为什么只差半里而不完成任务时，她说“只怪大雾挡了我的视线，若能看见陆地我当然不可能
会半途而废。由此可见当我们看不见目标时，我们就会失去意志力而放弃向前。”当然她的失败是短暂的，因为几个月后，她再次尝试，幸好，当天气候良好，她终于再创下新记录。
4. 接受战俘所使用的应付策略
身为战俘需要承受很大的压力，往往好多承受过这些痛苦的人，经过平衡情绪后也能过着正常人幸福的生活。研究战俘及纳谇党集中营逃生者后，从加里福尼亚大学的玛加烈欣革(Margaret Singer)和史丹福医药大学的约尔汀达理(Joel Dimsdale)发现，那些能超越困境者享有以下几个共同的策略：
q 他们拥有有不轻易投降或放弃的奋斗精神
q 他们持有控制的能力。无论面对任何逆境，他们都能控制自己的思维。
q 他们把困苦象征某种重要意义
q 他们每天都往好的方面想，；比如说“我今天有饭吃”或“今天没挨打”
q 他们保持强劲的意志力，决心要渡过受折磨的困境
5. 拨开云雾见明月
无论任何的不幸，都至终能被扭转过来。把你的注意力放在从事件中学习的功课。虚心迎接那极可能出现的机会。在1983年，当瓦仁金宝（WarrenKimble)失去在柏蒙学院（VermontCollege)当美术教师的职位时，他感到非常的失望。他想成为
画家的热忱随着失去工作而蒸发掉了。为了养活老婆萝莲及三个孩子，他开始制造及售卖木制玩具及洋娃娃房子。他也尝试在他和罗莲所收集的古典家具画上从柏蒙学院引发的形象如豪士顿牛，农户，猪及兔子。把这些家具放在区域性的家具展上出售。
6. 别太在意您所犯的错误
人非圣贤孰能无过，所以我们不需要太注重自己的缺点与错误。
7. 善待自己
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